Beneficios del Tenis de Mesa - Bueno para el cuerpo, la mente y el alma
Tenis de mesa es una actividad fÃsica muy compleja, beneficioso para el jugador en más de una forma. Puede desarrollar eficientemente un gran número de habilidades, como la flexibilidad, la fuerza, velocidad o resistencia, por mencionar sólo algunos, al tiempo que mejoran la circulación sanguÃnea y ser beneficiosa para el cerebro y para muchos órganos. Veamos cada beneficio en más detalle.
HACER NUEVOS AMIGOS
Tenis de mesa es un gran deporte social. Tendrá la oportunidad de conocer a un montón de gente abajo en los clubes locales. Participar en algunas competiciones de vez en cuando y usted será capaz de competir y hacer amigos de muchos otros entusiastas jugadores de de tenis de mesa.
MEJORAR LA CONDICION FISICA
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La pelota y la paleta que utiliza para golpear son relativamente pequeños en comparación con el tamaño del área de juego, lo que significa que los jugadores tienen que estirar sus brazos, piernas y músculos de la espalda para poder golpear la bola.
Se puede quemar una increÃble cantidad de calorÃas en un tiempo muy corto. Los principiantes pueden quemar alrededor de 200 a 250 calorÃas por hora, pero los jugadores más avanzados pueden deshacerse de 400 a 600 calorÃas en una sola hora de golpear la pequeña bola hueca.
Además es una excelente forma de actividad fÃsica si usted quiere estar seguro de que las habilidades motoras de su niño están desarrollando al ritmo adecuado, y es beneficioso para los adultos y las personas mayores que están buscando maneras de mejorar la coordinación y el equilibrio.
UN DEPORTE PARA LA VIDA
El tenis de mesa permite mantener una buena condición fÃsica y funciona como un elemento protector en los adultos contra numerosas patologÃas reduciendo factores de riesgo como la obesidad y el sedentarismo.
Participar de las actividades del Club, permiten desarrollar relaciones sociales en un entorno asociativo y de camaraderÃa.
Jugar tenis de mesa es una actividad cardiovascular y aeróbica con grandes efectos beneficiosos no sólo para las articulaciones y los músculos, sino también a través de los órganos internos.
AYUDA A MEJORAR LOS NIVELES DE STRESS
Jugar tenis de mesa es una actividad fÃsica intensa y no falta la pasión, por lo que es perfecto para relajarse tu mente después de un dÃa estresante de trabajo o estudio.
El acto de golpear la bola con la paleta en sà mismo es capaz de estimular el cerebro libere endorfinas y promover sentimientos de satisfacción y felicidad. Otra caracterÃstica de tenis de mesa a través de la que es capaz de reducir los niveles de tensión ya que que distrae a los jugadores por completo de los factores de estrés que provienen de la actividad cotidiana.
FACIL DE JUGAR, DIFICIL DE DOMINAR
Usted no tiene que gastar mucho dinero para jugar. Una paleta no muy costosa puede dar un buen servicio, mientras se aprende el juego. Además, el costo de unirse a un club es bastante accesible en comparación con otros deportes.
Finalmente, el Tenis de mesa es un deporte maravilloso y divertido que es fácil de jugar, pero difÃcil de dominar. Usted siempre tendrá otro desafÃo que esperar, y otra montaña que escalar.
No se puede discutir con todas esas razones, ¿verdad? Asà que ahora que usted está convencido de que el tenis de mesa es para usted, puedes venir a visitarnos.